Är det så att du har ont i fotleden, eller kanske till och med stukat den? Det kan vara skönt med ett stöd för foten. Det i form av ett ankelstöd eller en ortos. Det finns idag många olika sorters ankelstöd att välja mellan. Det kan även kallas för ankelskydd eller vristskydd. Dels kan dessa vara bra att ha, om du redan har ont eller stukat dig. Dels kan de vara bra för att minska risken för att åka på en återstukning. Det är alltså dels för att underlätta om du har ont dels för att förebygga risker med att få en stukad fot igen. Har du en gång stukat foten eller din ankel, så är nämligen risken stor att du stukar dig igen. Det kan vara bra med ett extra stöd för din fot. Stöd för foten är även bra om det är så att du har en ankel som är instabil. Det finns bra ankelstöd som är extra stabiliserande.
Använd dig av rätt sorts stöd för din fot
Beroende på orsak så har du flera olika stöd för foten att välja mellan. Det finns ankelstöd som har extra stabiliserande band och det finns de som har utan. Det kan vara skönt att ha stöd för foten dels i vardagen, dels om du vill fortsätta träna. Det är bra att använda om du har stukat foten så väl som att du kan använda det för att förebygga stukningar. Det finns vissa idrotter och sporter där det är vanligt att skada foten eller fotleden. Där är det extra viktigt att se till att ge rätt stöd. Om du väljer rätt sorts ankelstöd eller ankelskydd så ger det dig dels bra stöd, dels förebygger den skador. Du har ett stort utbud av fotstöd att välja mellan. Det är bra att välja den som är anpassad för dig och din fot. Det kan vara bra att prova ut rätt sorts fotstöd, så att den sitter bra och fungerar som den ska.